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파이토케미컬이 생명을 유지하는 데 필수적인 영양소는 아니지만, 이 식물화학물질이 부족하면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
파이토케미컬은 비타민보다 항산화 효과가 더 강하다고 합니다. 항산화 물질은 우리 몸속에서 발생하는 활성산소를 제거하여 노화를 예방하고, 염증을 완화하고, 면역력을 강화하는 데 도움을 주는 역할을 합니다.
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최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 건강기능식품에 대한 수요도 함께 높아졌습니다.
위에서 멀티비타민 말씀드린 것처럼 각각의 원료에 대해서 많은 연구들도 있고, 그 결과가 한 방향으로 결론이 나기 어렵게 개개인의 편차가 있기 때문에 자신에게 효과가 있는 제품이 무엇인지 드시면서 찾아볼 수 밖에 없습니다.
연질 캡슐은 더 부드러운 형태의 캡슐입니다. 캡슐의 피막은 보통 젤라틴이나 팩틴을 사용합니다.
또한 섭취하는 대상 (연령대 등)에 따라서 선호하는 제형이 달라질 수 있습니다.
식약처장이 「건강기능식품 공전」에 기준 및 규격을 고시한 원료와 개별적으로 식약처장의 심사를 거쳐 인정받은 원료로 분류됩니다.
열번째는 극심한 명치 통증입니다. 이건 뭐 따로 말하지 않아도 통증이 느껴지면 끊으실 거라고 믿습니다. 그런데 꼭 참고 드시는 분이 있습니다. 몸이 적응할 거라고 믿거나 비타민 때문에 그럴리가 없다고 생각하시는 분들이 있습니다. 극심한 통증이 반복되면 위염이나 위궤양이 유발될 수도 있다는 데이터도 있거든요.
국내 식품의약품안전처에서는 과학적인 근거 (동물실험 혹은 인체적용시험 기반의 연구 결과)를 평가해서 인정한 기능성 원료를 인정하고 있습니다.
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일반적으로 의사들은 건강기능식품을 통한 건강관리는 추천하지 않는 경우가 많습니다.